Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass jedes menschliche
Verhalten, egal ob bewusst oder unbewusst, im Laufe des Lebens erlernt wurde.
Da unser Leben jedoch oftmals von Veränderungen geprägt ist, gelingt es uns nicht immer, Schritt zu halten.

So kann es passieren, dass lange gut funktionierende Verhaltensmuster unter veränderten Lebensumständen plötzlich zu Problemen und Belastungen führen. Ziel ist es zunächst, problembehaftete Verhaltensweisen zu erkennen.
Gemeinsam versuchen wir, folgende Fragen zu beantworten:
– Wann ist das Problem entstanden?
– Wie hat es sich im Laufe der Zeit entwickelt?
– Durch welche Mechanismen, Verhaltensweisen und Denkstile wird es aufrecht erhalten?

Im Anschluss werden auf Basis personenzentrierter und resourcenorientierter Verfahren individuelle Lösungswege gesucht und neue Verhaltensweisen erarbeitet, welche Sie entlasten und letztendlich zu einer verbesserten Lebensqualität führen.

Nehmen Sie ganz unkompliziert einen ersten Kontakt auf.
Selbstverständlich vertraulich und unverbindlich.